Garmin Forerunner 745 Music

Menší, prémiový GPS športtester pre beh, triatlon, vrcholových a výkonnostných športovcov.

Garmin Forerunner 745 sú šikovné GPS hodinky s všestrannými športovými funkciami určené predovšetkým pre priaznivcov triatlonu, bežcov a všestranných športovcov. Z pohľadu športových funkcií, funkcií pre vyhodnotenie záťaže alebo funkcií pre plánovanie tréningu sú porovnateľné s tými najvýkonnejšími modelmi na trhu, ako je napríklad Forerunner 945 alebo Fénix6. Výnimočnosť modelu Forerunner 745 je v kompaktnej veľkosti a nízkej hmotnosti. Zatiaľ čo doteraz sa vrcholoví športovci a ženy s malým zápästím túžiaci po prémiovom športtesteri museli uspokojiť s veľkosťou modelu Forerunner 945, teraz majú k dispozícii nekompromisný Forerunner 745, ktorý skvele padne aj na menšie zápästie. Rozmery je Forerunner 745 porovnateľný s modelom Forerunner 245, svojimi funkciami a výbavou ale v niektorých ohľadoch predbehne aj tie najlepšie súčasné športtestery na trhu. Medzi také funkcie patrí vysoká presnosť hodiniek pri meraní pozície a tempa, nové tréningové nástroje, ktoré dokážu bežcom samy na základe histórie tréningu odporúčať vhodný tréning.

Príjemná veľkosť a hmotnosť, výnimočná presnosť merania a skvelá funkčná výbava, to sú prednosti športových hodiniek Garmin Forerunner 745, ktoré príjemne prekvapia aj tých športovcov, ktorí majú s GPS športtestermi bohaté skúsenosti.

Hoci svojimi funkciami a dizajnom Forerunner 745 nezaprie silne športové ladenie, disponujú hodinky veľmi slušnou ponukou chytrých funkcií a 100% plnia aj požiadavky na celodenné nosenie. Funkcie chytrých hodiniek sú kompatibilné so chytrými telefónmi s operačnými systémami ako iOS, tak aj Android. Zobrazenie prichádzajúcich volaní, vrátane mena volajúceho, upozornenia na notifikácie alebo zobrazenie sms správ na displeji je pre hodinky Forerunner 745 maličkosť. Hodinky majú ale aj podporu bezkontaktných platieb GARMIN PAY a vedia do svojej pamäte otlačiť vašu bežnú platobnú kartu (v SR podporuje Garmin Pay už väčšina bánk). Vstavaný hudobný prehrávač umožňuje nahrať svoju hudbu na disk hodiniek a prehrávať zvuk do pripojených bezdrôtových Bluetooth slúchadiel, prehrávač je ale kompatibilný aj so streamovacími službami Spotify alebo Deezer, z ktorých je možné dostať vaše obľúbené playlisty do hodiniek a prehrávať offline aj bez dátového pripojenia alebo dokonca bez pripojeného telefónu.

Chcete trénovať efektívnejšie? Začať lepšie plánovať svoje tréningy s ohľadom na blížiace sa preteky, únavu alebo zmysluplné rozloženie záťaže v čase? Práve v týchto oblastiach vám Forerunner 745 môže skutočne pomôcť. Má nielen nástroje na vyhodnotenie tréningov a výkonnosti, ako je napríklad výpočet aeróbneho a anaeróbneho tréningového efektu, stanovenie tréningovej záťaže alebo napríklad odhad výkonnosti VO2Max, hodinky majú v sebe integrovanú funkciu virtuálneho trénera GARMIN COACH, ktorý je schopný plne pripraviť a priebežne meniť tréningový plán vašich výsledkov alebo funkciu odporúčaných tréningov, ktorá sleduje vaše tréningy a je schopná odporučiť vhodný tréning tak, aby váš tréning dával zmysel a bol produktívny.

Garmin pri modeli Forerunner 745 zachoval tradičné, plne tlačidlové ovládanie, ktoré oceníte v daždi, v zime alebo na štartovej línii, kedy budete schopní aj poslepiačky podržať prst na tlačidle ŠTART av pravú chvíľu odštartovať. Použitý farebný displej je skvele čitateľný ako na slnku, tak aj v šere alebo v tme, kde môžete gestom alebo stlačením jediného tlačidla aktivovať podsvietenie s regulovateľnou intenzitou a časom trvania. Displej ponúka navyše veľmi variabilné zobrazenie dôležitých veličín. Aj v priebehu tréningu, bez nutnosti pripojeného telefónu, môžete jednoducho nastaviť počet a typ zobrazovaných funkcií na jednej alebo niekoľkých obrazovkách. Počtom naraz zobrazených funkcií môžete súčasne ovplyvniť veľkosť použitého písma a údaje na displeji prispôsobiť tak, aby pre vás boli ľahko čitateľné aj pri plaveckom tréningu, keď sa stretávate so zahmlenými okuliarmi.

• Farebný 1,2" displej, skvele čitateľný na slnku, chránený vysoko odolným sklíčkom Gorilla Glass.
• Všestranné športové funkcie (beh, jazda na bicykli, plávanie, lyžovanie, triatlon, multišport..).
• Vstavaný barometer, teplomer, elektromagnetický námerový kompas.
• Možnosť navigácie po naplánovanej trase (bez možnosti zobrazenia podrobných máp).
• Bezdrôtové pripojenie: Wi-Fi, ANT+, Bluetooth.
• Veľmi nízka hmotnosť, len 47 g.
• Výdrž batérie: až 1 týždeň smartwatch, až 16 hod. v plnom GPS režime, až 6 hod. GPS + hudba.
• Vodotesné prevedenie do 5 ATM.

ŠPORTOVÉ PROFILY - Garmin Forerunner 745 sú multišportové hodinky, ktoré umožňujú meranie nasledujúcich aktivít: Beh, Trailový beh, Beh po dráhe, Krytá dráha, Virtuálny beh, Bežecký pás, Bicykel, Horský bicykel, Bicykel vnútri, Triatlon, Swimrun, Chôdza, Turisti Plávanie v bazéne, Plávanie v otvorenej vode, Veslovanie, Veslovanie vo vnútri, Kajak, Paddleboard (SUP), Lyže, Snowboard, Lyžovanie mimo zjazdovky, Bežky klasický štýl, Bežky voľný štýl, Jóga, Pilates, Stepper, Eliptický trenažér, Vystúpané poschodia, Kar , Sila, Dýchanie, Iné (umožňuje vytvorenie užívateľskej aktivity). Hodinky je možné ďalej rozširovať o aplikácie tretích strán, napr. InLine korčuľovanie a podobne.

A čo viac? Každý profil môže mať svoje špecifické funkcie zodpovedajúce športovému zameraniu a každý profil má svoje individuálne nastavenia. Pokiaľ pri jazde na bicykli sledujete rýchlosť a jednotky máte nastavené na km/h, prepnutím do bežeckého profilu automaticky prepnete na sledovanie tempa v min/km. Nastavenie každého z profilov sa dá meniť priamo v hodinkách a to aj pokojne počas záznamu športovej aktivity. Chýba vám v hodinkách nejaký športový profil? Môžete si ho jednoducho vytvoriť alebo hotový stiahnuť z prostredia Connect IQ platformy.

MERANIE TEPU NA ZÁPÄSTÍ - Hodinky v priebehu dňa nepretržite merajú srdcový tep a namerané dáta zaznamenávajú do svojej pamäti. Vyhodnotením takto nameraných dát získate hodnotu priemerného kľudového tepu, ktorá môže poukázať na hromadiacu sa únavu a pretrénovanie. Hodnota Stress skóre sleduje pomocou variability srdcového tepu zaťaženie organizmu a tiež priebeh regenerácie po náročnom športovom výkone. Jednoduché vyhodnotenie týchto dát je k dispozícii pomocou ukazovateľa BODY BATTERY, ktorý zobrazuje mieru únavy jedným číslom, ktoré sa pri načítajúcej záťaži znižuje a počas regenerácie a spánku naopak zvyšuje. Pri požiadavke na presné meranie srdcového tepu pri tréningu alebo závode, je možné hodinky prepojiť s klasickými hrudnými snímačmi srdcového tepu, ktoré vysielajú dáta pomocou ANT+ alebo Bluetooth bezdrôtových prenosov.

DENNÉ ODPORÚČANIE TRÉNINGKOV je funkcia, ktorá je schopná ponúknuť vhodný bežecký alebo cyklistický tréning podľa úrovne vašej kondície a tréningovej histórie. Ide o novú funkciu, ktorá bola zatiaľ predstavená len pri Garmin cyklistických počítačoch poslednej generácie. Funkcia sa stretla s veľkým ohlasom, dokáže navrhnúť zaujímavý tréning, ktorý dopĺňa typ tréningu a záťaže, ktorý ste mohli pri plánovaní tréningu zabudnúť a ktorý vám zaistí všestranný rozvoj.
Pokiaľ budete chcieť lepšie porozumieť prínosu vašich tréningov, je k dispozícii funkcia TRÉNINGOVÝ EFEKT, ktorá poskytuje údaje o aeróbnom a anaeróbnom efekte tréningu. Ten prezradí, ako tréning ovplyvňuje rozvoj vytrvalosti, rýchlosti a výkonu. Spoločne s funkciou TRÉNINGOVÁ ZÁŤAŽ sú jednoduchým a zrozumiteľným nástrojom, pomocou ktorého môže aj hobby športovec pochopiť zásady správneho dávkovania množstva a intenzity tréningu. Funkcia Tréningová záťaž sleduje objem tréningu za posledných 7 dní a 4 týždne a porovnáva ju s optimálnym rozsahom podľa vášho osobného profilu, kondície a výkonnosti. Obrazovka s ukazovateľom STAV TRÉNINGU potom automaticky vyhodnocuje vašu nedávnu tréningovú históriu a stručne oznamuje, či je váš tréning nedostatočný, efektívny alebo nadmerný.

DOBA REGENERÁCIE poradí, koľko hodín budete po tréningu potrebovať na to, aby sa váš organizmus zotavil. Okrem časovej hodnoty doby regenerácie získate aj textové odporúčania ako pokračovať v tréningu. DOBA REGENERÁCIE striktne ďalšie športovanie nezakazuje, ale obvykle odporúča intenzitu tréningu zmierniť. Podľa aktuálneho stavu organizmu sa doba regenerácie dokáže priebežne prispôsobiť a skrátiť. Odhad hodnoty VO2 max je indikátorom vašej aktuálnej kondície. Absolútna výška hodnoty VO2Max je čiastočne vrodenou schopnosťou a čiastočne sa dá ovplyvniť pravidelným a správne zloženým tréningom. Rast odhadu tejto hodnoty je ohodnotením dobre odvedeného, dlhodobého tréningu.

V niekoľkých prvých minútach po začiatku tréningu si môžete na hodinkách všimnúť upozornenie so ZHODNOCENÍM VÝKONU. Hodnota na displeji, ktorá sa pohybuje v kladných alebo záporných hodnotách sa zobrazí na krátku dobu a na základe reakcie organizmu na záťaž vás informuje akú máte v daný deň schopnosť podať výkon. Nenechajte sa mýliť, záporné hodnoty nehovoria, že nemáte v daný deň trénovať, len že pravdepodobne dnes neprekonáte svoj osobný rekord. Ten je lepšie prekonávať v dňoch, keď sa pohybujete v kladných hodnotách, v týchto dňoch bude pre vás prekonanie rekordu jednoduchšie.

Zatiaľ čo funkciu Zhodnotenie výkonu oceníte počas tréningu alebo závodu, FUNKCIA BODY BATTERY™ príde vhod v čase mimo tréningu. Pomocou priebežného, celodenného merania variability srdcového tepu dokáže funkcia sledovať úroveň vašej telesnej energie. Funkcia je úzko spojená s funkciou stress score av prípade využitia dokáže pomôcť lepšie porozumieť fungovaniu organizmu a efektívnejšie dávkovať tréning a odpočinok. Máte príliš intenzívny tréning, zle ste sa vyspali, mali ste počas dňa nadmerný stress? Hodnota BODY BATTERY všetky tieto vplyvy zhodnotí a spočíta. Pokiaľ budete krátiť spánok a dobu regenerácie a naopak, pokiaľ budete intenzívne trénovať alebo sa vystavovať stresovým situáciám, spoznáte, že hodnota Body Battery sa nedostáva na maximum a deň po dni klesá. Dokážete udržať rovnováhu medzi záťažou a odpočinkom tak, aby sa vaša telesná batéria pravidelne dobíjala do 100%?

POKROČILÉ TRÉNINGOVÉ FUNKCIE. Hodinky Forerunner 745 ponúkajú množstvo pokročilých tréningových funkcií. Medzi také patrí napríklad meranie DYNAMIKY BEHU. V kombinácii s kompatibilným príslušenstvom (so snímačom Running Dynamics Pod, HRM RUN2, HRM TRI alebo HRM PRO) dokáže Forerunner 745 merať a zaznamenať dobu kontaktu nohy so zemou, výšku odrazu, wattovú bežeckú záťaž, dĺžku kroku, vyváženosť záťaže ľavej/pravej nohy a ďalšie. K hodinkám je možné pripojiť cyklistické ANT+ alebo Bluetooth wattmetre a tiež inteligentné cyklistické trenažéry (napríklad značky TACX). V spojení s cyklistickými wattmetrami/pedálmi Garmin Vector Dual poskytnú hodinky merania CYKLISTICCKEJ DYNAMIKY, ku ktorej patrí meranie vyváženia výkonu ľavej/pravej nohy, rozpoznanie a samostatné vyhodnotenie jazdy v sede av stoji, určenie výkonnostného parametra FTP alebo meranie silových fáz šliapania pre ľavú a pravú nohu.
Samostatnú zmienku si potom zaslúži NAVIGAČNÉ FUNKCIE. Aj keď hodinky nedisponujú podrobnými mapami a automatickým výpočtom trás, je možné do hodiniek nahrať navigačné trasy vytvorené v denníku Garmin Connect, na serveri mapy.cz alebo napríklad trasy v GPX formáte stiahnuté z internetu (napríklad trasy pretekov). Pokiaľ trasa obsahuje výškové dáta, je možné na hodinkách využiť funkciu CLIMB PRO, ktorá v priebehu trasy podáva detailné informácie o výškovom profile trate a jednotlivých stúpaniach, ktoré vás na trati čakajú.
SNÍMAČ PULZNÉHO OXYMETRA je špeciálny optický snímač, ktorý zo zápästia dokáže sledovať hladinu nasýtenia krvi kyslíkom a ponúknuť lepší prehľad o tom ako spíte alebo ako sa aklimatizujete na zmenu teploty alebo nadmorskej výšky. Snímač pulzného oximetra je pomerne náročný na energiu a dokáže významne znížiť hodnoty výdrže batérie hodiniek. Oximeter je preto možné zapínať len v období, keď jeho dáta dokážete využiť, ako je napríklad pri spánku, pri prudkej zmene okolitej teploty či nadmorskej výšky. Oximeter je praktická pomôcka aj pri vysokohorskej turistike ako prevencia pred horskou chorobou.
FUNKCIA GARMIN COACH je virtuálny bežecký tréner, ktorý je k dispozícii v hodinkách av mobilnej aplikácii Garmin Connect. Pokiaľ začínate behať, pripravujete sa na bežecké preteky alebo len chcete získať poriadok pre svoje pravidelné behanie, potom je GARMIN COACH funkciou, ktorú stojí za to vyskúšať. Po výbere z niekoľkých trénerov, po zadaní vášho cieľa a času, ktorý máte k dispozícii vám funkcia navrhne tréningový plán, ktorý vás na displeji hodiniek pri tréningu povedie. Pokiaľ niektorý deň nemáte čas alebo naopak máte chuť absolvovať tréning skôr, nič sa nedeje, tréning môžete kedykoľvek upraviť a tréningový plán sa vám automaticky prispôsobí. Tréningový plán je navrhovaný vždy na najbližší týždeň a podľa vašich výsledkov priebežne individuálne upravovaný.

PRESNÉ URČENIE POZÍCIE A TEMPA - Forerunner 745 využíva tzv. "GPS" na meranie pozície, tempa, rýchlosti, vzdialenosti a ďalších dôležitých veličín pohybu. V skutočnosti sú hodinky schopné využívať nielen americký satelitný GPS systém, ale aj ďalšie satelitné systémy, ako je ruský GLONASS alebo európske Galileo. Nový typ čipu a spracovanie pozičných dát umožňuje hodinkám dosahovať vyššiu presnosť v pozícii, tempe a zázname trasy a to aj v náročných prostrediach bez čistého výhľadu na oblohu. Hodinky Forerunner 745 patria medzi najpresnejšie GPS športtestery na súčasnom trhu.

BEZPEČNOSTNÉ FUNKCIE - Ak sú hodinky pripojené k inteligentnému mobilnému telefónu, je možné využívať bezpečnostné funkcie, ktoré na vopred nastavené telefónne číslo pošlú v prípade núdze informáciu o potrebe pomoci. Žiadosť o pomoc je možné vyvolať ručne alebo automaticky. Funkcia Incident detection automaticky detekuje nehodu av vzniknutej situácii vyšle automaticky žiadosť o pomoc. Druhou možnosťou je funkcia Assistence, ktorú je možné využiť v tiesni a ktorú vyvoláte ručne kombináciou klávesov. Bezpečnostné funkcie využívajú pripojený mobilný telefón a so žiadosťou o pomoc odosielajú aj aktuálnu pozíciu/umiestnenie hodiniek.

CHYTRÉ FUNKCIE - Na hodinkách môžete prijímať e-maily, textové správy a upozornenia, keď vykonáte spárovanie s kompatibilným smartfónom Apple alebo Android. Po pripojení telefónu sa na displeji hodiniek objavia informácie o prichádzajúcich volaniach, SMS a ďalších notifikáciách. Z displeja hodiniek môžete ovládať hudobný prehrávač v telefóne, vrátane nastavenia hlasitosti alebo preskakovania skladieb. Na displeji hodiniek môžete sledovať informácie o predpovedi počasia, je tiež možné nastaviť telefónne čísla, na ktoré sa odošle núdzová správa, pokiaľ hodinky automaticky vyhodnotia, že došlo k nehode. Pri zobrazení prichádzajúcich volaní sa na displeji hodiniek objavuje nielen číslo volajúceho, ale aj meno, ktoré je prevzaté z telefónneho zoznamu.
K šikovným funkciám patria aj BEZKONTAKTNÉ PLATBY GARMIN PAY™. Služba umožňuje do pamäte hodiniek zadať informácie o vašej bežnej platobnej karte a pri platbe na bezkontaktnom termináli nahradiť platobnú kartu hodinkami. Službu GARMIN PAY podporuje v SR väčšina bánk na trhu, vrátane Monety, Komerční banky, Českej sporiteľne, mBank, Raiffeisen Bank, Creditas, Fio banky, ČSOB alebo napríklad Poštovej sporiteľne.
Forerunner 745 ponúka vstavaný HUDOBNÝ PREHRÁVAČ. Prehrávač umožňuje buď stiahnutie playlistov z vybraných hudobných streamovacích služieb (napríklad Deezer, Amazon Music alebo Spotify), nahranie skladieb z počítača do vnútornej pamäte pomocou USB kábla alebo vie ovládať prehrávanie hudby v pripojenom mobilnom telefóne. Hudobný prehrávač vstavaný priamo v hodinkách nie je závislý na prítomnosti telefónu a na počúvanie hudby stačí len pripojiť kompatibilné slúchadlá s Bluetooth pripojením. Do pamäte hodiniek Forerunner 745 Music sa zmestí až 500 skladieb.

APLIKÁCIA TRETÍCH STRÁN - Vďaka projektu Connect IQ je možné do hodiniek sťahovať ďalšie aplikácie, špeciálne dátové polia, widgety a ciferníky hodiniek. Projekt vznikol pred niekoľkými rokmi a umožnil tak počítačovým nášancom a programátorom tvorbu ich vlastných aplikácií. Súčasná ponuka stiahnuteľného obsahu je naozaj široká a dokáže hodinkám pridať funkcie, ktoré nie sú spomenuté v popise produktu. Ako príklad môžeme uviesť napríklad meranie skokov cez švihadlo alebo počítadlo vypitých pív s orientačným výpočtom alkoholu v krvi a časom vytriezvenia. Drvivá väčšina obsahu je úplne zadarmo, ale môžete sa stretnúť aj s platenou aplikáciou alebo vzhľadom.

TRÉNINGOVÝ DENNÍK - Garmin Connect je tréningový denník, ktorý Garmin zadarmo poskytuje svojim užívateľom. Garmin Connect je k dispozícii vo forme mobilnej aplikácie alebo vo forme webového servera. Sami si môžete vybrať, ktorú podobu tréningového denníka použijete a je možné používať obe verzie súčasne. Mobilná aplikácia je praktickejšia, máte ju neustále po ruke, webová verzia ukazuje dáta na väčšej obrazovke av niektorých prípadoch ponúka oproti mobilnej aplikácii rozšírené funkcie. Prostredie tréningového denníka Garmin Connect je k dispozícii plne v slovenskom jazyku.

VÝDRŽ BATÉRIE - Výdrž batérie patrí k dôležitým vlastnostiam šikovných hodiniek značky Garmin. Na 1 nabitie máte k dispozícii až 1 týždeň prevádzky v režime chytrých hodiniek, až 16 hodín v režime GPS alebo až 6 hodín v režime GPS s počúvaním hudby. Úsporný režim GPS záznamu UltraTrac™ je k dispozícii pre dlhé, pomalšie aktivity, ako je napríklad vysokohorská turistika. V režime UltraTrac™ ponúkajú hodinky výdrž batérie až 21 hodín na 1 nabitie. Informácie o výdrži batérie je na displeji hodiniek možné zobraziť ako v percentách, tak aj v časovom údaji. Časový údaj plynule reaguje na zmeny nastavenia a je schopný vám dať praktickú radu o tom, či máte uvažovať o dobití batérie, pokiaľ chcete s hodinkami zvládnuť určitú, vopred známu aktivitu.